Stress, Bewegungsmangel, einseitige Bewegung und psychische Belastungen können zu Verspannungen im Rücken führen. – Gönne Dir eine kleine Auszeit und genieße die Übungen für Deinen Rücken: Lockerung, Entspannung und Kräftigung der Muskulatur.

Bild: Doris Noll

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